befreundet

Es sind fast zehn Kilo weg!!!

Die ganz genaue Zahl kenne ich nicht, weil ich mich zu Beginn nicht auf die Waage gestellt habe.
Ich hatte die Befürchtung, dass die Zahl vielleicht dreistellig gewesen wäre, und das hätte mich nur runtergezogen....

Mittlerweile werde ich aber fast täglich auf die Abnahme angesprochen, und es ist sooo schön!!!

Ich "shake" mittlerweile nicht nur,.....
soll heißen ich ersetze Mahlzeiten durch Shakes, ....
Ich habe mich im Juni auch im Fitnessstudio angemeldet ( Zirkeltraining) und gehe konsequent zweimal die Woche hin.

Ich habe seit Neuestem Muskeln an meinen Oberarmen entdeckt...
gut, die Oberarme waren jetzt nicht die Superproblemzone.....aber immerhin.....
Besser Muskeln als Fett :-)

Am Aschermittwoch......ist alles vorbei......
so heißt es in einem alten kölschen Karnevalslied von 1953.

Alles ist natürlich nicht vorbei, aber wie jedes Jahr in schöner Regelmäßigkeit haben viele Menschen gute Vorsätze.

Ich auch!
Meiner ist...ich will abnehmen!
Zwei Kleidergrößen weniger sollen es werden.

Das muss doch zu schaffen sein?! Ging doch früher auch.
Ich will einfach nicht mehr dick sein!
Seit Aschermittwoch habe ich durchgehalten und bin ganz stolz auf mich! Das ist über eine Woche.....wenn das kein Anfang ist...?!

Vier Tage Starterphase (morgens und abends ein Shake) von dem meine Ärztin sagt, dass er gesund ist und den Stoffwechsel anregt. In den nächsten Tagen morgens und abends ein Shake und mittags eine gesunde selbstgekochte Mahlzeit.

Heute gibt es einen Eintopf aus Kartoffeln und Gemüse.

3

Satt wird man davon auf jeden Fall und ich finde das mit dem Shake eigentlich ganz praktisch.
Man braucht nicht überlegen was man isst, nicht einkaufen, vorbereiten...... :-)

Begleitet werde ich von meinem "inneren Schweinehund" den ich an der Halskette bei mir habe.
Dieser süße Geselle soll mich daran erinnern, dass ich nicht rückfällig werden, und den Kühlschrank plündern möchte..... :-)



Hier noch das Rezept, das war wirklich lecker und schnell zubereitet:

Zwiebel und Knoblauch andünsten, Kartoffeln
1 rote Paprika
1 Lauchzwiebel
1 Möhre
1 kleine Dose Kichererbsen
1 kleine Dose Tomaten
50 g Feta

zugeben und mit Salz, Pfeffer, Rosenpaprika und Kreuzkümmel würzen.
Eine halbe Stunde köcheln lassen und nach Geschmack mit Schmand oder Sahne verfeinern.

Guten Appetit!

Hallo zusammen,

der erste Beitrag auf meinem Blog!
Ich freue mich!!!
Und ich habe Blumen mitgebracht.....die ersten Tulpen für dieses Jahr.
Wenn das nicht den Winter austreibt?!



Ich habe mir lange Gedanken darüber gemacht, dass ich bloggen möchte, und auch darüber, was ich alles schreiben möchte......

Und jetzt ist es soweit und mein Kopf ist leer :-)

Ich habe mich in meinem Umfeld umgehört, ob es dort wohl jemanden gibt, der bloggt, oder jemanden der sich damit auskennt, Erfahrung hat oder jemanden, der mir bei der ein oder anderen Frage zur Seite stehen kann.

Was ich zur Antwort erhielt war folgendes:

"Nee, keine Ahnung...."
„Was willst Du der Welt denn Wichtiges mitteilen“ ?
„Bedenke die Technik-Hürde“
„Warum willst Du das denn machen?“

Fast allerorten befremdliche Gesichter

Ich kam mir schon vor, als hätte ich erzählt, dass ich hier alle Zelte abbreche und mit dem Rucksack auf Weltreise gehe… :-)

Und die Antwort ist so einfach......

Weil ich einfach Lust dazu habe!!!